{"id":1352,"date":"2024-09-27T00:00:00","date_gmt":"2024-09-26T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/?p=1352"},"modified":"2025-11-21T11:03:12","modified_gmt":"2025-11-21T10:03:12","slug":"usedom-herbsturlaub","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/index.php\/2024\/09\/27\/usedom-herbsturlaub\/","title":{"rendered":"Offline in Usedom \u2013 Herbsturlaub"},"content":{"rendered":"\n<pre class=\"wp-block-code\"><code>F\u00fcr meinen Herbsturlaub 2024 habe ich mir etwas Besonderes vorgenommen. Nicht das Reiseziel \u2013 da ich in den letzten Jahren immer mindestens einmal auf <a href=\"https:\/\/usedom.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Usedom<\/a> war, kenne ich mich ziemlich gut aus. Nein, dieses Mal habe ich beschlossen, w\u00e4hrend meiner gesamten Zeit an der Ostsee einen \"<a href=\"https:\/\/www.tk.de\/techniker\/gesundheit-foerdern\/digitale-gesundheit\/digital-detox-tipps-2055434\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Digital Detox<\/a>\" zu machen. Das bedeutet sinngem\u00e4\u00df, die t\u00e4gliche Flut an digitalen Informationen zu reduzieren und sich bewusst mehr Zeit f\u00fcr sich selbst zu nehmen. Wie es mir damit ergangen ist und welche Erlebnisse und Erfahrungen ich sammeln durfte, erf\u00e4hrst du in diesem Blogbeitrag. Viel Spa\u00df beim Entdecken!<\/code><\/pre>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2407\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_124650-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2408\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2409\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Freitag, 27.09.24<\/h2>\n\n\n\n<p>Vor einem halben Jahr habe ich meine BahnCard 50 gek\u00fcndigt und meinen Eltern ihren alten Kombi abgekauft, mit dem es sich sehr komfortabel f\u00e4hrt (mehr \u00fcber die Strapazen meiner Usedom-Anreise 2023 findest du <a href=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/index.php\/2023\/09\/11\/usedom-september-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">in diesem Blogbeitrag<\/a>). So ist die Anfahrt via Berlin und Wolgaster Br\u00fccke bereits das erste Urlaubs-Highlight: Dank einer Mitfahrgelegenheits-App fahren nette junge Leute mit mir gen Norden, sodass es nicht langweilig wird \u2013 und nebenbei gleich etwas g\u00fcnstiger f\u00fcr mich \ud83e\udd11. Die gr\u00f6\u00dften Vorteile sind allerdings Komfort und Flexibilit\u00e4t, verglichen mit den ewigen Versp\u00e4tungen der Deutschen Bahn in Kombination mit dem Gef\u00fchl, in einer Sardinendose zu stecken.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2412\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_130456-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>P\u00fcnktlich um die Mittagszeit, genauer gesagt um 12:45 Uhr erreiche ich den Parkplatz des Familienhotels <a href=\"https:\/\/www.hotel-seeklause.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seeklause<\/a>. Mein Zimmer ist trotz der zeitigen Ankunft bereits bezugsfertig \u2013 dieses Mal im ersten Stock und leider ohne Steuerrad an der Wand. Nach dem Auspacken entere ich erst mal das B\u00fcffet, denn in meinem &#8222;Familien-Angebot Piraten&#8220; (kann man auch als Einzelperson buchen!) ist eine All-Inclusive-Premiumverpflegung inbegriffen. Lecker, lecker, lecker; doch wie so oft sind die Augen gr\u00f6\u00dfer als der Magen. Darum lege ich mich anschlie\u00dfend zwei Stunden schlafen \u2013 hey, es ist Urlaub \ud83d\ude0a.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Dank des gro\u00dfen Kofferraums konnte ich meine Inline-Skates einpacken, ein weiteres Novum in meiner Usedom-Historie. So rolle ich fix die zwei Kilometer vom Hotel bis zur Strandpromenade von <a href=\"https:\/\/www.trassenheide.de\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Trassenheide<\/a>, bis der Asphalt einem Waldweg weicht. Dort wechsele ich auf meine Stra\u00dfenschuhe und laufe direkt am Strand bis nach <a href=\"https:\/\/www.karlshagen.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Karlshagen<\/a>, wo ein paar Freiwillige aus Potsdam ein gro\u00dfes Zelt f\u00fcr die bevorstehende <a href=\"https:\/\/www.karlshagen.de\/freizeit\/ultimate-frisbee.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Frisbee-Meisterschaft<\/a> aufbauen.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_172713-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2413\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_172713-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_172713-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_172713-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_172713-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_172713-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173317-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2414\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173317-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173317-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173317-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173317-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173317-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_180106-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2415\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_180106-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_180106-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_180106-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_180106-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_180106-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_184043-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2416\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_184043-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_184043-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_184043-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_184043-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_184043-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Ich schlendere aufs Geratewohl einem Strandzugang entgegen und finde mich pl\u00f6tzlich auf einem <a href=\"https:\/\/www.karlshagen.de\/usedom\/campingplatz.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">gro\u00dfen Campingplatz<\/a> wieder. Mit asphaltierten Wegen. Wie praktisch! Flugs schnalle ich die Skates wieder an und erkunde den h\u00fcbschen Stadtkern von Karlshagen \u2013 mit Ausnahme der Plattenbauten aus DDR-Zeiten, welche absolut keinen Charme verspr\u00fchen&#8230; F\u00fcr den R\u00fcckweg nach Trassenheide w\u00e4hle ich die Landstra\u00dfe, welche jedoch nur bedingt zum Skaten geeignet ist: Zwar gibt es mehrere Fu\u00dfwege, doch diese haben ein Steinpflaster und sind von sandigen Abschnitten durchzogen. Daf\u00fcr kann ich den ein oder anderen Blick auf die Grundst\u00fccke der Anwohner werfen, wie etwa diesen h\u00fcbschen Garten mit bunten K\u00fcrbissen.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Gegen Abend wird es voller in Seeklause, die meisten Familien sind inzwischen angereist und bev\u00f6lkern die Flure und den Empfangsbereich. Das Abendessen findet in Buffetform statt und bietet in dem neu gestalteten <a href=\"https:\/\/www.hotel-seeklause.de\/de\/kulinarisches\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Restaurantbereich<\/a> wirklich einiges: H\u00e4hnchenkeule, Pizza, Obst &amp; Salat, dazu zahlreiche Softdrinks und zwei Bier- und Weinsorten f\u00fcr die Erwachsenen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240927_173906.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>\u2800<\/p>\n\n\n\n<p>Um den ersten Tag gem\u00fctlich ausklingen zu lassen, besuche ich beide Saunen im Au\u00dfenbereich der Wellness-Anlage (&#8222;Salzgrube&#8220; mit 90\u00b0 Hitze sowie die Bio-Sauna &#8222;Laderaum&#8220;, die wie ein Kutter eingerichtet ist) und anschlie\u00dfend das Tepidarium, in welchem ich fast gem\u00fctlich einschlafe \ud83d\ude34&#8230; Mit einer selbst gezapften Cola in der Hand stiefele ich zur\u00fcck ins Hotelzimmer und g\u00f6nne mir die w\u00f6chentliche Ladung Polit-Satire mit <a href=\"https:\/\/www.zdf.de\/shows\/heute-show-104\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">heute show<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.zdf.de\/shows\/zdf-magazin-royale-102\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ZDF Magazin Royale<\/a>. Beim Zuschauen schneide ich ein paar Materialien zurecht f\u00fcr ein Gesellschaftsspiel, das ich mir ausgedacht habe: &#8222;Der Zug ist abgefahren&#8220;, im Stile von Monopoly, aber die Mitspieler fahren stattdessen mit dem Zug von Stadt zu Stadt und m\u00fcssen hohe Fahrtkosten zahlen. Hmm, woher habe ich nur diese Inspiration&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/images.trvl-media.com\/lodging\/3000000\/2230000\/2227000\/2226937\/98f1cbaa.jpg?impolicy=resizecrop&amp;rw=575&amp;rh=575&amp;ra=fill\" alt=\"\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">(Bildquelle: https:\/\/images.trvl-media.com)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.hotel-seeklause.de\/%28cms%29\/media\/resize\/640x400c%2Cq70i\/2143055\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.hotel-seeklause.de\/%28cms%29\/media\/resize\/640x400c%2Cq70i\/2143055\" alt=\"\"\/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">(Bildquelle: https:\/\/www.hotel-seeklause.de)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samstag, 28.09.24<\/h2>\n\n\n\n<p>Kurz nach acht stehe ich auf, streife meine Laufschuhe und einen Trainingsanzug \u00fcber: Bei k\u00fchlem Wind und Sonnenschein jogge ich nach <a href=\"https:\/\/usedom.de\/die-insel\/orte\/moelschow\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00f6lschow<\/a> und wieder zur\u00fcck, vorbei an leuchtenden Feldern und einer beschaulichen Siedlung. Einzig die Landstra\u00dfe mit vorbeirauschenden Fahrzeugen st\u00f6rt die Idylle etwas, doch dank <em>noise-cancelling<\/em> In-Ear-Kopfh\u00f6rern kann ich diese Ger\u00e4usche ausblenden. Zur\u00fcck im Hotel nehme ich ein reichhaltiges Fr\u00fchst\u00fcck ein und packe mir im Anschluss ein Lunchpaket (geht ganz unkompliziert, einfach beim Restaurantpersonal nach Papiert\u00fcten fragen).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p><em>Erinnert ihr euch? Ich habe f\u00fcr diesen Urlaub einen &#8222;Digital Detox&#8220; ausgerufen und somit seit 24 Stunden keine Nachrichten oder Anrufe empfangen. In den digitalen sozialen Netzwerken bin ich aus Prinzip nicht (dieses ewige Swipen macht mich verr\u00fcckt) und abgesehen von der Kamera-Funktion meines Handys sind fast alle Internet-Apps deaktiviert. Na ja, au\u00dfer Google Maps und dem Wetterbericht \ud83d\ude02. Nennen wir es einfach &#8222;Digital Detox Light&#8220;.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Im Osten von Usedom befindet sich der &#8222;kleinste Zoo Deutschlands&#8220; \u2013 Ein warmer <a href=\"https:\/\/tropenzoo-bansin.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tropenzoo<\/a> im <a href=\"https:\/\/usedom.de\/die-insel\/orte\/bansin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Seebad Bansin<\/a>. Dort erwarten die Besucher:innen jede Menge coole Tiere: Witzige Insekten, farbenfrohe Reptilien, knuddelige \u00c4ffchen (die sogar \u00fcber Cham\u00e4leons klettern) und im k\u00fchlen Au\u00dfenbereich diverse Papageien. Der kurzweilige Besuch hat sich gelohnt und ist besonders f\u00fcr Familien mit kleinen Kindern empfehlenswert. F\u00fcr immerhin 13 Euro Eintritt pro Erwachsenem gibt es aber meiner Meinung nach zu wenig zu erleben. Zum Gl\u00fcck hatte ich vom Hotel Seeklause einen Gutschein bekommen, als Teil des &#8222;Piraten&#8220;-Pakets, sodass ich freien Eintritt hatte \ud83d\ude0a.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_114716.mp4\"><\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_113919.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_121547.mp4\"><\/video><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_114002.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_124223.mp4\"><\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Kurze Mittagspause am Strand: Leicht unterzuckert packe ich meine Sandwiches aus und lasse den Blick \u00fcber die Seebr\u00fccke von Bansin schweifen. Um mich herum schleichen gro\u00dfe M\u00f6wen in der Hoffnung, etwas abzubekommen. Ich gestatte ihnen ein paar Kekskr\u00fcmel \u2013 als ob die Flatterviecher in der Touristenhochburg hungern m\u00fcssten \ud83d\ude08&#8230;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2478\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144756-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<p>Weiter geht es mit einer kurzen Fahrt nach <a href=\"https:\/\/www.gemeinde-ostseebad-heringsdorf.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Heringsdorf<\/a> zum <a href=\"https:\/\/treetop-walks.com\/usedom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Baumwipfelpfad<\/a>. Der 785 Meter lange Rundweg bietet auf kinderfreundlichen Schildern vielf\u00e4ltige Infos zu B\u00e4umen (inkl. Holzproben, welche angefasst werden k\u00f6nnen) und den Tieren im Wald. Man sollte jedoch schwindelfrei sein und keine H\u00f6henangst haben \u2013 beides trifft auf mich <strong>nicht<\/strong> zu und ich gehe trotzdem voran \ud83d\udcaa.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2479\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_144340-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150639-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2480\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150639-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150639-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150639-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150639-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150639-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Den wortw\u00f6rtlichen H\u00f6hepunkt bildet eine 565 Meter lange Holzrampe, die wie eine quadratische Wendeltreppe empor w\u00e4chst und in einem gigantischen Holzturm gipfelt \u2013 75 Meter \u00fcber Normal-Null im Freien. Von dort oben hat man einen gro\u00dfartigen Ausblick auf die Umgebung, von der <a href=\"https:\/\/www.panoramahaususedom.de\/blog\/muehlenbake-swinemuende\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">M\u00fchlenbake<\/a> im polnischen Insel-Osten bis weit \u00fcber den Strand der <a href=\"https:\/\/www.traumdomizil-usedom.de\/insel-usedom\/kaiserbaeder-usedom\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dreikaiserb\u00e4der<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Die quadratische Holzplattform an den R\u00e4ndern verbindet ein durchsichtiges Netz aus Metallstreben: Ein Spaziergang \u00fcber die federnde Struktur ist der ultimative Kick! Zuerst z\u00f6gere ich, doch als ein kleines Kind vergn\u00fcgt in die Mitte des Netzes krabbelt und sich freut, \u00fcberwinde ich mein flaues Gef\u00fchl im Magen und \u00fcberquere raschen Schrittes den Abgrund. Geschafft!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2481\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_150552-1-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Ein Blick auf die Uhr sagt mir, dass der Abend n\u00e4her r\u00fcckt. Will ich heute wirklich noch durchs h\u00fcgelige Usedomer Hinterland zum <a href=\"https:\/\/usedom.de\/urlaub-planen\/anreise\/flughafen-heringsdorf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Flughafen Heringsdorf<\/a> fahren? \u2013 Na klar \ud83d\ude09! Dort wartet n\u00e4mlich ein ganz besonderes Highlight: Ein Museum namens <a href=\"https:\/\/hangar10.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hangar10<\/a>, in welchem dutzende technische Exponate ausgestellt sind von gro\u00dfen Motoren und ganzen Flugzeugen, die noch flugtauglich sind. Gegen 17 Uhr parke ich wenige hundert Meter vom Flughafenterminal, es ist ziemlich frisch an der Luft. Die Ausstellung ist f\u00fcr jung und alt geeignet, doch heute ist au\u00dfer mir kaum jemand anwesend.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_155732-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2482\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_155732-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_155732-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_155732-768x1365.jpg 768w, 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wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_173857-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2493\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_173857-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_173857-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_173857-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_173857-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_173857-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Leider muss ich meinen Museumsbesuch etwas abk\u00fcrzen, denn die Ausstellung schlie\u00dft kurz nach meiner Ankunft. Doch kaum stehe ich wieder auf dem Parkplatz, ert\u00f6nt das laute Dr\u00f6hnen von Turbinen und ich sehe, wie hinter dem angrenzenden Sicherheitszaun eine Maschine der LuxAir beschleunigt und in die H\u00f6he steigt. Auf gut Gl\u00fcck schaue ich mal bei <a href=\"https:\/\/www.flightradar24.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">FlightRadar24<\/a> rein und sehe erfreut, dass in 15 Minuten die LH220 aus Frankfurt landen soll \ud83e\udd29.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Kurzerhand spurte ich zum Terminal, das wirklich winzig und \u00fcberschaubar ist, bezahle 2\u20ac Geb\u00fchr in M\u00fcnzen und betrete eine Au\u00dfenplattform, von der ich die gesamte Start- und Landebahn sowie den Parkbereich f\u00fcr Flugzeuge \u00fcberblicken kann. \u00c4u\u00dferst empfehlenswert f\u00fcr Flugzeug-Enthusiast:innen!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_174700-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2495\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_174700-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_174700-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_174700-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_174700-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240928_174700-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Das Abendessen im Hotel hat eher m\u00e4\u00dfige Qualit\u00e4t: zu pikante Saucen, knorpliges Rindfleisch, geschmackloses Tiramisu, labberige Johannisbeerschorle. Daf\u00fcr war der Salat echt gut \ud83e\udd57. Zum Abschluss des Tages geht&#8217;s heute in die Finnische Sauna und anschlie\u00dfend ins &#8222;Heubad&#8220; (eine hei\u00dfe Dampfsauna).<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sonntag, 29.09.24<\/h2>\n\n\n\n<p>Nach dem erlebnisreichen Vortag wird es heute sehr entspannt. So schlafe ich mich gem\u00fctlich aus und gehe erst viertel elf (oder viertel nach zehn, je nachdem woher du kommst \ud83d\ude09) hinunter zum mittlerweile fast leeren Buffet, um mir einen gro\u00dfen Brunch zu genehmigen. Sp\u00e4ter schnappe ich mir den Autoschl\u00fcssel und verlasse den Stellplatz direkt vor dem Hoteleingang \u2013 gestern Abend war alles restlos zugeparkt (trotz t\u00e4glicher Parkgeb\u00fchr im Vertrag!), sodass ich in Absprache mit der Rezeption vor\u00fcbergehend dort stehen durfte \ud83d\ude48&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Zeit f\u00fcr einen kleinen Einkauf beim Netto in Trassenheide, der sogar sonntags von 12-18 Uhr ge\u00f6ffnet hat. Danach geht&#8217;s aufs Zimmer und ich breite die Spielmaterialien von &#8222;Der Zug ist abgefahren&#8220; (siehe Beitrag vom Freitag) auf dem kleinen Holztisch aus. Zwei Testrunden und viele Notizen sp\u00e4ter wei\u00df ich, wie anstrengend es sein kann, als Spieleautor sein t\u00e4glich Brot zu verdienen: Die Geldbetr\u00e4ge pro Spieler m\u00fcssen angepasst werden, damit nicht alle superreich sind oder der erste nach drei Runden pleite geht. Au\u00dferdem wurden bislang zu viele Siegpunkte ben\u00f6tigt; gerade bei vielen Mitspieler:innen w\u00fcrde es nerven, wenn alles zu lange dauert. Mal sehen, wann ich die n\u00e4chsten Runden spielen werde, um die Verbesserungen auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2498\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_211601-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Zum Mittagessen gibt&#8217;s einen Salat und anschlie\u00dfend einen Espresso \u2013 keine gute Idee mit sensiblem Magen, wie ich kurz darauf feststellen muss. Also rasch in die Sauna und in den Entspannungsmodus umschalten. Leider gibt&#8217;s um diese Uhrzeit noch keine Aufg\u00fcsse. So \u00fcbe ich mich stattdessen in <a href=\"https:\/\/www.tk.de\/techniker\/krankheit-und-behandlungen\/erkrankungen\/behandlungen-und-medizin\/psychische-gesundheit\/stress-vorbeugen-gelassenheit-finden\/entspannungsverfahren-2166384\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tiefenentspannung<\/a> und bewusster <a href=\"https:\/\/meditation.ecoach.tk.de\/de\/info\/antistress\/meditation-und-achtsamkeit\/im-koerper-zu-hause-sein\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wahrnehmung meines K\u00f6rpers<\/a> (<em>Digital Detox<\/em> \u2013 da war doch was \ud83d\ude09). Ein paar Gr\u00fcbeleien zwischendurch lassen sich allerdings nicht vermeiden, ich brauche immer erst ein paar Tage, um wirklich im Urlaubsmodus anzukommen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das n\u00e4chste Ereignis des Tages hat wieder mit Essen zu tun. Um dreiviertel acht (bzw. viertel vor acht) gibt&#8217;s als Vorspeise drei St\u00fcck Pizza mit K\u00e4se und Salami, anschlie\u00dfend einen Kasseler Krustenbraten mit spiralf\u00f6rmigen Pommes und Kaisergem\u00fcse. Extrem lecker, heute kann ich alles sehr genie\u00dfen \ud83d\ude0b. Sp\u00e4ter bin ich noch wach vom Nachmittags-Faulenzen und setze mich mit dem E-Book-Reader in den vorderen Rezeptionsbereich. Dort kann man \u00fcbrigens farbenfrohe Cocktails bestellen \u2013 ich w\u00e4hle einen empfehlenswerten <a href=\"https:\/\/de.wikipedia.org\/wiki\/Caipirinha\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Caipirinha<\/a>.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Vor dem Einschlafen m\u00f6chte ich doch noch einer kleinen Digital-Sucht nachkommen: <a href=\"https:\/\/www.duolingo.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Duolingo<\/a>, eine Sprach-Lern-App, erinnert ihre Nutzer:innen t\u00e4glich daran, wenigstens eine Lektion zu absolvieren, um Vokabeln zu lernen. Dadurch wird der sogenannte &#8222;Streak&#8220; aufrecht erhalten, eine Kennzahl, seit wie vielen Tagen man bereits ohne Unterbrechung Fremdsprachen b\u00fcffelt. Und seien wir ehrlich: Das ist doch etwas Gutes, wof\u00fcr man vom Detox eine kleine Ausnahme machen kann \ud83d\ude05. Drei Lernmissionen sp\u00e4ter befinde ich mich in der &#8222;Emerald-Liga&#8220; auf Platz 4 \u2013 diese <a href=\"https:\/\/www.bpb.de\/themen\/kultur\/digitale-spiele\/504558\/gamification-grundbegriffe-chancen-und-risiken\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gamification<\/a> ist eine zweischneidige Sache&#8230;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2499\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240929_203353-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Schau mal einer an: Diesen Leuchtturm-Spielplatz auf dem Hotelgel\u00e4nde hab ich fr\u00fcher noch nie von innen gesehen&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Montag, 30.09.24<\/h2>\n\n\n\n<p>Neue Woche, neue Motivation: Fr\u00fch um sieben steige ich aus dem Bett und gehe ins hoteleigene Fitnessstudio zum Fr\u00fchsport. Zuerst Muskelaufbau, dann eine Runde Liegefahrrad und Stepper, um in die G\u00e4nge zu kommen \ud83d\udcaa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_102340-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2504\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_102340-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_102340-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_102340-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_102340-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_102340-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Nach dem Duschen gibt&#8217;s ein kleines Fr\u00fchst\u00fcck und ich mache mir ein Lunchpaket f\u00fcr die bevorstehende Fahrradtour. Wieder ein Bonus beim &#8222;Piraten&#8220;-Tarif des Hotels Seeklause: Einen ganzen Tag lang darf ich ein Fahrrad kostenlos mieten. Na gut, es ist nicht mehr das neueste Modell, die G\u00e4nge 5 und 7 knacken etwas bei Widerstand. Zuerst radele ich in Richtung M\u00f6lschow und verfahre mich dahinter auf den unbefestigten Acker- und Waldwegen. Kurze Zeit sp\u00e4ter lande ich in <a href=\"https:\/\/usedom.de\/die-insel\/orte\/wolgast\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Wolgast<\/a>, wo ich eigentlich \u00fcberhaupt nicht hin wollte \ud83d\ude05&#8230; Also geht es weiter \u00fcber <a href=\"https:\/\/www.meer-usedom.de\/zecherin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zecherin<\/a>, wo ich bei Sonnenschein am Hafen ein Sonnenbad nehme.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_103324-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2513\" 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wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Anschlie\u00dfend f\u00fchrt die Stra\u00dfe zur\u00fcck nach M\u00f6lschow, dann \u00fcber die Bahngleise und am <a href=\"https:\/\/www.dinopark-usedom.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dino-Park<\/a> vorbei, der besonders f\u00fcr Familien mit kleinen Kindern eine spa\u00dfige Attraktion ist mit seinen Saurier-Attrappen in \u00dcberlebensgr\u00f6\u00dfe. Ab jetzt wird es ruhiger, auf den Nebenstra\u00dfen sind kaum Autos unterwegs. Ich lege einen kurzer Stopp am <a href=\"https:\/\/naturhafen.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Naturhafen Krummin<\/a> ein (wie schon <a href=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/index.php\/2023\/09\/11\/usedom-september-2023\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">im vergangenen Jahr<\/a>). Heute herrscht ordentlich Wellengang am Achterwasser. Ein paar Schilder am Wegesrand informieren \u00fcber den fr\u00fcheren Bootsbau, ein ziemlich m\u00fchsames Gesch\u00e4ft.<\/p>\n\n\n\n<p>Weiter geht&#8217;s, vorbei am kleinen Ort Neeberg mit niedlichen Holzb\u00e4nken am Ufer. Kurz darauf erreiche ich Sauzin und mache einen Abstecher zum <a href=\"https:\/\/hedwigmundorf.wordpress.com\/2020\/06\/08\/am-baggersee-in-der-naehe-von-sauzin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Baggersee<\/a>, um den herum kleine Waldwege f\u00fchren. Ein herrlicher Ort der Ruhe und Entspannung \ud83d\ude07. Abschlie\u00dfend fahre ich an die S\u00fcdspitze von <a href=\"https:\/\/hafen-ziemitz.de\/html\/hafen.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Ziemitz<\/a>, wo es Zeit f\u00fcr eine Mittagspause am beschaulichen Hafen wird \u2013 bei bestem Sonnenschein.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_104622-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2508\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_104622-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_104622-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_104622-768x432.jpg 768w, 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Ich f\u00fchle mich leicht d\u00f6sig, bin aber auch etwas unterk\u00fchlt durch den starken Wind direkt bei den Bootsanlegern. Auf dem R\u00fcckweg k\u00fcrze ich etwas ab und radele entlang der B111, welche von einem gut ausgebauten Radweg begleitet wird. In <a href=\"https:\/\/usedom.de\/die-insel\/orte\/zempin\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zempin<\/a>, dem kleinsten Seebad von Usedom, schlie\u00dfe ich das Fahrrad am Strandzugang an und spaziere barfu\u00df durch den aufgew\u00e4rmten Sand. Dabei kreisen mir echt viele Gedanken durch den Kopf: Ist es nicht traurig, jedes Jahr allein ans Meer zu fahren? Wo ist die sch\u00f6ne Zeit geblieben, als ich fr\u00fcher mit Schulfreunden hier war, als wir am Strand \u00fcbernachtet und Nachtwanderungen gemacht hatten?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video aligncenter\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_142320.mp4\"><\/video><\/figure>\n\n\n\n<p>Aus den Gedanken werden Selbstgespr\u00e4che und es dauert fast eine Stunde, bis es mir gelingt, mich mehr auf das Hier und Jetzt zu fokussieren. Dabei bemerke ich, dass meine F\u00fc\u00dfe richtig kalt geworden sind. Bevor es zur\u00fcck ins Hotel geht, schlage ich einen Bogen, der mich erneut am Achterwasser entlang f\u00fchrt und durch den Ort Zempin, welchen ich nun mit gl\u00fccklichen Erinnerungen verbinde. P\u00fcnktlich um 16 Uhr bin ich wieder in der Seeklause, erfreue mich an einer Classic Massage und anschlie\u00dfend dem ersten Sauna-Aufguss des Urlaubs (endlich): Zweimal Fichtenduft \ud83c\udf32\ud83d\ude0d.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2526\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_152458-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_110726-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2527\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_110726-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_110726-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_110726-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_110726-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_110726-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2528\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_151743-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Pl\u00f6tzlich signalisiert mein Magen: Hungeeeeeer&#8230; So ist es kein Wunder, dass ich mich beim Abendessen dezent \u00fcberfresse \ud83d\ude33 und mich danach nur rasch aufs Zimmer schleppe, um noch ein bisschen fernzusehen&#8230;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Dienstag, 01.10.24<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Wenn die innere Uhr mich weckt, ist das noch lange kein Grund aufzustehen im Urlaub. So werde ich mehrmals wach am fr\u00fchen Morgen, aber d\u00f6se einfach weiter. Leider bleibt die M\u00fcdigkeit auf diese Art irgendwie da, sodass ich gegen neun ziemlich kn\u00fclle aufstehe&#8230; Nach dem Fr\u00fchst\u00fcck widme ich mich zum zweiten Mal meiner Monopoly-Parodie &#8222;Der Zug ist abgefahren&#8220; und unternehme einen Hardcore-Test: Acht virtuelle Mitspieler in einer Partie! Ganz sch\u00f6n un\u00fcbersichtlich, vor allem wenn es darum geht, Aussetze-Karten, Richtungswechsel und gesperrte Bahnh\u00f6fe zu koordinieren \u2013 nicht zu vergessen, die ganze Zeit Notizen zu machen und potentielle Verbesserungen aufzuschreiben \ud83d\ude25&#8230; Nach zwei Stunden reicht es mir und ich g\u00f6nne mir eine Mittagspause: H\u00e4hnchenbrust in Marinade mit Reis und Mischgem\u00fcse.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_163105-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2531\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_163105-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_163105-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_163105-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_163105-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_163105-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Restaurant-Bereich der Seeklause<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_121943-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2532\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_121943-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_121943-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_121943-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_121943-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_121943-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zufallsfund: Ein Staat im Staat, besser gesagt eine Bananenrepublik&#8230; \ud83d\ude48<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Um 14 Uhr dann erwartet mich eine neuerliche Schulter-Nacken-Massage. Es gelingt mir besser, w\u00e4hrend der Behandlung zu entspannen, aber auch dieses Mal kreisen die Gedanken und ehe ich so richtig abschalten kann, sind die f\u00fcnfundzwanzig Minuten schon wieder rum. Zeit f\u00fcr etwas Neues: Bei meinem mittlerweile vierten Aufenthalt im Familienhotel Seeklause m\u00f6chte ich \u2013 wie schon bei jedem Besuch zuvor \u2013 etwas Neues entdecken oder ausprobieren. Und dieses Mal ist es das <a href=\"https:\/\/www.hotel-seeklause.de\/de\/wellness\/schwimmkurse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Schwimmbad<\/a>, welches relativ klein und vorzugsweise f\u00fcr Kinder mit ihren Eltern geeignet ist. Heute Nachmittag sind aber nur zwei Kinder mit ihren V\u00e4tern und eine Rentnerin anwesend, sodass ich gem\u00fctlich planschen kann. Hinterher geht&#8217;s noch in die Salzsauna, wo ich mich bei 90 Grad auf der obersten Holzstufe r\u00f6sten lasse \ud83d\ude05. Danach finde ich im Ruhebereich eine Zeitschrift zum Thema &#8222;Entspannung&#8220; \u2013 ziemlich interessant und inspirierend zugleich.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_173934-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2534\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_173934-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_173934-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_173934-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_173934-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_173934-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Das Wasser ist fast doppelt so warm wie die Luft und (angeblich) hat die Sonne knapp sechs Stunden geschienen&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182113-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2535\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182113-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182113-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182113-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182113-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182113-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Keine Menschenseele bei diesem Wetter am Strand<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Am sp\u00e4ten Nachmittag laufe ich zum Strand von Trassenheide und beschlie\u00dfe spontan, einen gro\u00dfen Spaziergang zu machen und mich nicht von negativen Gedanken einholen zu lassen. Es nieselt ein bisschen, der Sand ist sch\u00f6n feucht und so l\u00e4uft es sich angenehm in Joggingschuhen. W\u00e4hrend ich M\u00f6wen beobachte und fotografiere, gelingt es mir zum ersten Mal so richtig das Gef\u00fchl zu sp\u00fcren, dass es sch\u00f6n ist hier zu sein. Bewusst konzentriere ich mich auf meine Sinneseindr\u00fccke: Sanfter Regen auf der Haut, dunstige Luft, es weht eine k\u00fchle Brise, am Horizont d\u00e4mmert es bereits.<\/p>\n\n\n\n<p>Erleichterung durchf\u00e4hrt mich, weil meine Stimmung viel besser ist als noch am Vortag. Die Erinnerungen an fr\u00fcher, welche mir gestern noch weit weg und vergangen erschienen, vermischen sich mit Gedanken an meine Freunde, mit denen ich gemeinsam im Dresdner Chor <a href=\"https:\/\/vocano.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">VOCANO<\/a> singe (ehemals der Jazzchor Dresden). Einem Impuls folgend, male ich mit den H\u00e4nden an der K\u00fcste den Namen unserer Chor-Website in den Sand und f\u00fclle die Rillen mit Seetang, von dem ein kr\u00e4ftiger Salzgeruch ausgeht.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2537\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_175712-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182051-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2539\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182051-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182051-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182051-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182051-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_182051-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>\u2800<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2541\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_184640-1-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Schlie\u00dflich f\u00fchren mich meine F\u00fc\u00dfe bei Sonnenuntergang zur Seebr\u00fccke von <a href=\"https:\/\/www.zinnowitz.de\/de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Zinnowitz<\/a>, wo die <a href=\"https:\/\/www.tauchgondel.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Tauchgondel<\/a>\u00a0 h\u00e4ngt und vergeblich auf Touristen wartet. Von dort sind es noch ein paar hundert Meter bis zum Bahnhof und ich fahre mit der <a href=\"https:\/\/www.ubb-online.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Usedomer B\u00e4derbahn<\/a> zur\u00fcck (ein Gratis-Ticket gibt&#8217;s beim Einchecken ins Hotel inklusive).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241001_183358.mp4\"><\/video><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mittwoch, 02.10.24<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2548\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073511-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Die gute Laune vom Vortag hat mich durch die Nacht begleitet, doch ein boshafter Gedanke verfolgt mich hartn\u00e4ckig: War es wirklich so eine gute Idee, den Schriftzug im Sand mit Seetang zu manifestieren gegen Sturm und Wellen? Aus Sorge breche ich kurzzeitig mit dem Digital Detox und finde beim Googeln heraus, dass die Kurverwaltung Zinnowitz mit empfindlichen Strafen bei unerlaubter <a href=\"https:\/\/www.amtusedomnord.de\/images\/pdf\/ortsrecht\/zinnowitz\/satzungen\/strand-und-badeordnung\/1544.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Werbung im Strandbereich<\/a> droht. Man mag mich einen Angsthasen nennen, doch das Risiko einer Geldbu\u00dfe f\u00fcr meinen Lieblingschor ist mir zu gro\u00df (schlie\u00dflich habe ich den Namen der Website dort in Gro\u00dfbuchstaben gemalt \ud83d\ude48). So stehe ich einfach um 06:55 Uhr auf, ziehe meine Joggingsachen an und finde anhand der Fotos vom Vortag schnell den Strandzugang, wo ich gestern k\u00fcnstlerisch t\u00e4tig war. Noch schnell ein Selfie bei Sonnenaufgang, dann entferne ich den Schriftzug und verwische die Spuren im Sand. Irgendwie ein gutes Gef\u00fchl.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073456-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2549\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073456-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073456-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073456-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073456-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_073456-1-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_075357-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2551\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_075357-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_075357-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_075357-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_075357-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_075357-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_141147-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2552\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_141147-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_141147-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_141147-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_141147-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20240930_141147-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2559\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-1152x2048.jpg 1152w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_121901-scaled.jpg 1440w\" sizes=\"(max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Nach einer knappen Stunde Fr\u00fchsport gehe ich in den <a href=\"https:\/\/www.hotel-seeklause.de\/de\/wellness\/#fitness\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Fitnessraum<\/a> und mache einige Bauch-R\u00fccken-\u00dcbungen (dort gibt es ein eigenes Sportzimmer mit Gymnastikb\u00e4llen und Matten). Zum Fr\u00fchst\u00fcck bietet das B\u00fcffet heute eine reichhaltige Auswahl mit Spiegelei und Speck. Danach d\u00fcse ich mit dem Auto nach <a href=\"https:\/\/www.urlaubs-insel-usedom.de\/usedom_reisefuehrer\/neppermin_01.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Neppermin<\/a>, ziemlich genau im Inneren der Insel gelegen. Dort schnalle ich mir auf einem Parkplatz die Inlineskater an und rolle \u00fcber holprigen Asphalt mit einigen kurzen Abschnitten Kopfsteinpflaster \u00fcber Benz und Stoben bis zur historischen <a href=\"http:\/\/www.usedom-bockwindmuehle-pudagla.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Bockwindm\u00fchle Pudagla<\/a>. Teilweise fehlt ein separater Radweg und die steilen Anstiege sind recht anstrengend zu fahren, doch die beschauliche Landschaft lohnt einen Besuch.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_122022-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2560\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_122022-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_122022-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_122022-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_122022-864x1536.jpg 864w, 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wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132025-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2568\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132025-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132025-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132025-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132025-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132025-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">W\u00e4hrend ich eine kurze Snackpause einlege, ziehen sich die Wolken zu und es regnet sich ein&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132916-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2569\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132916-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132916-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132916-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132916-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_132916-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_131622-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2567\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_131622-576x1024.jpg 576w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_131622-169x300.jpg 169w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_131622-768x1365.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_131622-864x1536.jpg 864w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_131622-1152x2048.jpg 1152w, 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Weil es nur ein kleiner Umweg ist, mache ich einen Abstecher zum Au\u00dfengel\u00e4nde des <a href=\"https:\/\/papageienhaus-gulliverswelt.de\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Papageienhauses Pudagla<\/a> mit &#8222;Gullivers Welten&#8220;. Ein Riese ist von au\u00dfen bereits zu erkennen, f\u00fcr die anderen Figuren m\u00fcsste man Eintritt bezahlen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140052-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2572\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140052-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140052-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140052-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140052-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140052-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140001-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2573\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140001-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140001-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140001-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140001-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140001-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140156-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2574\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140156-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140156-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140156-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140156-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_140156-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Keine Minute zu sp\u00e4t erreiche ich das Auto, denn sofort beginnt es in Str\u00f6men zu sch\u00fctten. Perfektes Timing \ud83d\udcaa. Die halbst\u00fcndige R\u00fcckfahrt zum Hotel nutze ich, um w\u00e4hrend der Fahrt ein paar Br\u00f6tchen zu futtern. Am Ziel angekommen geht&#8217;s erstmal unter die Dusche und dann zum Kaffeetrinken mit <a href=\"https:\/\/grillgeschichten.de\/chociatto-edle-kaffee-variation-mit-schokoladiger-note\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Chociatto<\/a>, einer Kombination aus Latte Macchiato und Kakao \ud83d\ude0b.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>Aller guten Dinge sind \u00fcbrigens drei: Zum kr\u00f6nenden Abschluss bekomme ich eine <a href=\"https:\/\/massageausbildung-bns.de\/hot-stone-massage-wirkung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hot-Stone-Massage<\/a>, bei der erw\u00e4rmte Basaltsteine auf R\u00fccken und Beine gelegt werden, um durch W\u00e4rme und Druck die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_141348-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2575\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_141348-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_141348-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_141348-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_141348-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_141348-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Noch eine Neu-Entdeckung auf dem Hotelgel\u00e4nde \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Donnerstag, 03.10.24<\/h2>\n\n\n\n<p>Sch\u00f6n war die Freude, doch schon ist der letzte Usedom-Tag erreicht. Kurz nach acht klingelt der Wecker, ich fr\u00fchst\u00fccke ein letztes Mal und gehe anschlie\u00dfend noch ins Fitness-Studio, um 20 Minuten zu crunchen. Danach steht ein letzter entspannter Saunagang auf dem Programm \u2013 richtig gelesen, die Hotelg\u00e4ste d\u00fcrfen noch bis mittags am Abreisetag den Spa-Bereich nutzen. Vor der R\u00fcckfahrt nach Dresden genehmige ich mir im Restaurant eine Currywurst mit Nudeln und Salatbeilage und hinterher ein Vanille-Eis mit Streuseln \ud83d\ude0b. Hat sich wieder einmal sehr gelohnt, alles.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_134620-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2578\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_134620-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_134620-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_134620-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_134620-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241003_134620-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_153228-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2579\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_153228-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_153228-300x169.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_153228-768x432.jpg 768w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_153228-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/20241002_153228-2048x1152.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Viele Stunden sp\u00e4ter reaktiviere ich auf meinem Smartphone meine Messenger und stelle fest, dass ich etwa ein dutzend Textnachrichten in den letzten sieben Tagen verpasst habe. Merkw\u00fcrdig, ich hatte mit mehr gerechnet&#8230; Aber vielleicht hatten meine Freunde und Familie bewusst darauf verzichtet, mir zu schreiben, weil ich alle im Vorhinein informiert hatte \u00fcber meinen Digital Detox. Jedenfalls ist es nach einer Woche sozialer Abstinenz ein sch\u00f6nes Gef\u00fchl, wieder online zu sein \ud83d\ude42.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\ud83d\udca1 Meine Digital-Detox-Erkenntnisse \ud83d\udca1<\/h2>\n\n\n\n<p><sub>Die nachfolgenden Bilder sind mithilfe einer k\u00fcnstlichen Intelligenz (KI) erstellt worden.<\/sub><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die Macht der Gewohnheit<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Smartphone-mit-leerem-Display.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2588\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Smartphone-mit-leerem-Display.jpg 667w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Smartphone-mit-leerem-Display-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>Die ersten drei Urlaubstage kamen mir erstaunlich einsam vor ohne WhatsApp &amp; Co. Mehrmals am Tag beobachtete ich mich dabei, wie ich intuitiv zum Smartphone griff \u2013 um sogleich festzustellen, dass keine Nachrichten auf mich warteten und ich es unbenutzt wieder beiseite legen konnte. Die einzige sinnvolle Information auf dem Display war die Uhrzeit, welche ich auch von meiner Armbanduhr ablesen konnte. Erst kurz vor Ende des Urlaubs fand ich andere Besch\u00e4ftigungen abseits meines Mobiltelefons, etwa beim Essen oder allein unterwegs.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Stiller Beobachter<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<p>Wer allein verreist, kann sich gut mit seinem Smartphone ablenken. Doch wo schaut man eigentlich hin, wenn man keinen Gespr\u00e4chspartner bei sich hat und nicht durch Nachrichten scrollt? Tats\u00e4chlich hatte ich vor allem bei den Mahlzeiten im Hotel das komische Gef\u00fchl, fremde Menschen st\u00e4ndig zu beobachten. Man nimmt sein Umfeld viel bewusster wahr und versucht, daran teilzuhaben, obwohl man nicht wirklich Teil davon ist. Das war wirklich unangenehm, denn beim Versuch, mich einfach nur bewusst auf mein Essen zu konzentrieren, erlebte ich h\u00e4ufig Gedankenkreisel \u00fcber schlimme Dinge, die andere zu mir sagen oder \u00fcber mich denken k\u00f6nnten&#8230;<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Allein-im-Restaurant.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2594\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Allein-im-Restaurant.jpg 1000w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Allein-im-Restaurant-300x200.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Allein-im-Restaurant-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Schattengestalten<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Mann-am-Strand-mit-Schattengestalten.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2596\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Mann-am-Strand-mit-Schattengestalten.jpg 667w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Mann-am-Strand-mit-Schattengestalten-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>In den letzten Jahren habe ich mehrfach unter psychosomatischen Beschwerden gelitten. Einige Muster sind w\u00e4hrend des Digital Detox wieder verst\u00e4rkt aufgekommen, besonders in Form von Stimmen und diffusen Gestalten in meinem Kopf. Sie wurden zum Sprachrohr meines vermeintlichen Versagens: Wie traurig ist es eigentlich, allein in einem Familienhotel Urlaub zu machen \u2013 ohne Partnerin, ohne Kinder? Alle anderen um mich herum haben das doch auch hingekriegt, also warum scheitere ich immer wieder? Sobald diese negativen Gedanken erst einmal begannen, war es furchtbar schwer, sie wieder los zu werden. Ein Smartphone ist, das muss ich eingestehen, ein gutes Mittel zur Verdr\u00e4ngung ungel\u00f6ster pers\u00f6nlicher Probleme.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Reset der Sinneswahrnehmungen<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<p>W\u00e4hrend ich anfangs Magenverstimmungen und Kopfschmerzen hatte (die wohl mit den zuvor beschriebenen abwertenden Gedanken zusammenhingen), ist es mir mit der Zeit besser gelungen, dagegen zu steuern. Einen richtigen Erholungseffekt konnte ich \u2013 leider erst oder erfreulicherweise? \u2013 am vierten von sechs vollen Tagen sp\u00fcren. Da ist es mir gelungen, das Essen und Trinken bewusst wahrzunehmen, wie etwa den intensiven Salzgeschmack bei Spiegelei und Bacon. Die sauer-prickelnde Zitronenlimo tat erfrischend gut, dagegen gab es zu labberige und kalte Johannesbeerschorle.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"667\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reset-der-Sinneswahrnehmungen.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2600\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reset-der-Sinneswahrnehmungen.jpg 1000w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reset-der-Sinneswahrnehmungen-300x200.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Reset-der-Sinneswahrnehmungen-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Mir fielen kleine Details im Hotelgel\u00e4nde auf, die ich trotz meines bereits vierten Besuchs nie wahrgenommen hatte. Beim Barfu\u00df-Spazieren am Strand von Zempin f\u00fchlte ich eine erfrischend k\u00fchle Luft. Die oberste Sandschicht war an den D\u00fcnen richtig warm, doch darunter wurde es an den Zehen schnell kalt.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Luxusprobleme<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"667\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness-und-Spa.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2604\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness-und-Spa.jpg 667w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Wellness-und-Spa-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 667px) 100vw, 667px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<p>W\u00e4hrend meines Aufenthalts hatte ich zwei Entspannungsmassagen. Die zweite war zwar wesentlich k\u00fcrzer (nur 20 Minuten), aber viel intensiver wahrnehmbar. Mir fiel auf, wie gut es tat, dass die Muskelstr\u00e4nge an Hals und Schulter durchgeknetet und besser durchblutet wurden.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00dcberhaupt wurde mir bewusst, dass ich ein ziemlich luxuri\u00f6ses Leben habe, mit viel Freiheit und Unabh\u00e4ngigkeit sowie der M\u00f6glichkeit, mir bewusst Zeit f\u00fcr mich selbst zu nehmen. Nicht st\u00e4ndig f\u00fcr andere auf Abruf da sein zu m\u00fcssen, erscheint mir wie ein Privileg.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selbstkontrolle statt Selbstaufgabe<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\">\n<p>R\u00fcckblickend finde ich es am erstaunlichsten, dass ich zu keinem Zeitpunkt das Gef\u00fchl hatte, den Detox vorzeitig abbrechen zu wollen. Und das, obwohl mich traurige, deprimierende Gedanken ziemlich intensiv heimsuchten. Letztlich ist es mir gelungen, auch positive Erinnerungen an meine Freunde und Familie zu entwickeln, ohne ihre momentane Abwesenheit schlimm gefunden zu haben. Sie haben mir ganz einfach das Gef\u00fchl der Einsamkeit genommen, das vorher sehr stark ausgepr\u00e4gt war, und daf\u00fcr bin ich dankbar.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-vertically-aligned-center is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1000\" height=\"668\" src=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Selbstwahrnehmung.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2609\" srcset=\"https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Selbstwahrnehmung.jpg 1000w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Selbstwahrnehmung-300x200.jpg 300w, https:\/\/reiseblog.stefan-behrendt.dev\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Selbstwahrnehmung-768x513.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Freitag, 27.09.24 Vor einem halben Jahr habe ich meine BahnCard 50 gek\u00fcndigt und meinen Eltern ihren alten Kombi abgekauft, mit dem es sich sehr komfortabel f\u00e4hrt (mehr \u00fcber die Strapazen meiner Usedom-Anreise 2023 findest du &hellip; 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