Offline in Usedom – Herbsturlaub

Pünktlich um die Mittagszeit, genauer gesagt um 12:45 Uhr erreiche ich den Parkplatz des Familienhotels Seeklause. Mein Zimmer ist trotz der zeitigen Ankunft bereits bezugsfertig – dieses Mal im ersten Stock und leider ohne Steuerrad an der Wand. Nach dem Auspacken entere ich erst mal das Büffet, denn in meinem „Familien-Angebot Piraten“ (kann man auch als Einzelperson buchen!) ist eine All-Inclusive-Premiumverpflegung inbegriffen. Lecker, lecker, lecker; doch wie so oft sind die Augen größer als der Magen. Darum lege ich mich anschließend zwei Stunden schlafen – hey, es ist Urlaub 😊.

Dank des großen Kofferraums konnte ich meine Inline-Skates einpacken, ein weiteres Novum in meiner Usedom-Historie. So rolle ich fix die zwei Kilometer vom Hotel bis zur Strandpromenade von Trassenheide, bis der Asphalt einem Waldweg weicht. Dort wechsele ich auf meine Straßenschuhe und laufe direkt am Strand bis nach Karlshagen, wo ein paar Freiwillige aus Potsdam ein großes Zelt für die bevorstehende Frisbee-Meisterschaft aufbauen.

Ich schlendere aufs Geratewohl einem Strandzugang entgegen und finde mich plötzlich auf einem großen Campingplatz wieder. Mit asphaltierten Wegen. Wie praktisch! Flugs schnalle ich die Skates wieder an und erkunde den hübschen Stadtkern von Karlshagen – mit Ausnahme der Plattenbauten aus DDR-Zeiten, welche absolut keinen Charme versprühen… Für den Rückweg nach Trassenheide wähle ich die Landstraße, welche jedoch nur bedingt zum Skaten geeignet ist: Zwar gibt es mehrere Fußwege, doch diese haben ein Steinpflaster und sind von sandigen Abschnitten durchzogen. Dafür kann ich den ein oder anderen Blick auf die Grundstücke der Anwohner werfen, wie etwa diesen hübschen Garten mit bunten Kürbissen.

Weiter geht es mit einer kurzen Fahrt nach Heringsdorf zum Baumwipfelpfad. Der 785 Meter lange Rundweg bietet auf kinderfreundlichen Schildern vielfältige Infos zu Bäumen (inkl. Holzproben, welche angefasst werden können) und den Tieren im Wald. Man sollte jedoch schwindelfrei sein und keine Höhenangst haben – beides trifft auf mich nicht zu und ich gehe trotzdem voran 💪.

Den wortwörtlichen Höhepunkt bildet eine 565 Meter lange Holzrampe, die wie eine quadratische Wendeltreppe empor wächst und in einem gigantischen Holzturm gipfelt – 75 Meter über Normal-Null im Freien. Von dort oben hat man einen großartigen Ausblick auf die Umgebung, von der Mühlenbake im polnischen Insel-Osten bis weit über den Strand der Dreikaiserbäder.

Die quadratische Holzplattform an den Rändern verbindet ein durchsichtiges Netz aus Metallstreben: Ein Spaziergang über die federnde Struktur ist der ultimative Kick! Zuerst zögere ich, doch als ein kleines Kind vergnügt in die Mitte des Netzes krabbelt und sich freut, überwinde ich mein flaues Gefühl im Magen und überquere raschen Schrittes den Abgrund. Geschafft!

Neben Fluggeräten und Motoren kann man Oldtimer-Jeeps und ein deutsches Kettenmobil bestaunen.

Leider muss ich meinen Museumsbesuch etwas abkürzen, denn die Ausstellung schließt kurz nach meiner Ankunft. Doch kaum stehe ich wieder auf dem Parkplatz, ertönt das laute Dröhnen von Turbinen und ich sehe, wie hinter dem angrenzenden Sicherheitszaun eine Maschine der LuxAir beschleunigt und in die Höhe steigt. Auf gut Glück schaue ich mal bei FlightRadar24 rein und sehe erfreut, dass in 15 Minuten die LH220 aus Frankfurt landen soll 🤩.

Kurzerhand spurte ich zum Terminal, das wirklich winzig und überschaubar ist, bezahle 2€ Gebühr in Münzen und betrete eine Außenplattform, von der ich die gesamte Start- und Landebahn sowie den Parkbereich für Flugzeuge überblicken kann. Äußerst empfehlenswert für Flugzeug-Enthusiast:innen!

Zum Mittagessen gibt’s einen Salat und anschließend einen Espresso – keine gute Idee mit sensiblem Magen, wie ich kurz darauf feststellen muss. Also rasch in die Sauna und in den Entspannungsmodus umschalten. Leider gibt’s um diese Uhrzeit noch keine Aufgüsse. So übe ich mich stattdessen in Tiefenentspannung und bewusster Wahrnehmung meines Körpers (Digital Detox – da war doch was 😉). Ein paar Grübeleien zwischendurch lassen sich allerdings nicht vermeiden, ich brauche immer erst ein paar Tage, um wirklich im Urlaubsmodus anzukommen.

Das nächste Ereignis des Tages hat wieder mit Essen zu tun. Um dreiviertel acht (bzw. viertel vor acht) gibt’s als Vorspeise drei Stück Pizza mit Käse und Salami, anschließend einen Kasseler Krustenbraten mit spiralförmigen Pommes und Kaisergemüse. Extrem lecker, heute kann ich alles sehr genießen 😋. Später bin ich noch wach vom Nachmittags-Faulenzen und setze mich mit dem E-Book-Reader in den vorderen Rezeptionsbereich. Dort kann man übrigens farbenfrohe Cocktails bestellen – ich wähle einen empfehlenswerten Caipirinha.

Vor dem Einschlafen möchte ich doch noch einer kleinen Digital-Sucht nachkommen: Duolingo, eine Sprach-Lern-App, erinnert ihre Nutzer:innen täglich daran, wenigstens eine Lektion zu absolvieren, um Vokabeln zu lernen. Dadurch wird der sogenannte „Streak“ aufrecht erhalten, eine Kennzahl, seit wie vielen Tagen man bereits ohne Unterbrechung Fremdsprachen büffelt. Und seien wir ehrlich: Das ist doch etwas Gutes, wofür man vom Detox eine kleine Ausnahme machen kann 😅. Drei Lernmissionen später befinde ich mich in der „Emerald-Liga“ auf Platz 4 – diese Gamification ist eine zweischneidige Sache…

Nach dem Duschen gibt’s ein kleines Frühstück und ich mache mir ein Lunchpaket für die bevorstehende Fahrradtour. Wieder ein Bonus beim „Piraten“-Tarif des Hotels Seeklause: Einen ganzen Tag lang darf ich ein Fahrrad kostenlos mieten. Na gut, es ist nicht mehr das neueste Modell, die Gänge 5 und 7 knacken etwas bei Widerstand. Zuerst radele ich in Richtung Mölschow und verfahre mich dahinter auf den unbefestigten Acker- und Waldwegen. Kurze Zeit später lande ich in Wolgast, wo ich eigentlich überhaupt nicht hin wollte 😅… Also geht es weiter über Zecherin, wo ich bei Sonnenschein am Hafen ein Sonnenbad nehme.

Anschließend führt die Straße zurück nach Mölschow, dann über die Bahngleise und am Dino-Park vorbei, der besonders für Familien mit kleinen Kindern eine spaßige Attraktion ist mit seinen Saurier-Attrappen in Überlebensgröße. Ab jetzt wird es ruhiger, auf den Nebenstraßen sind kaum Autos unterwegs. Ich lege einen kurzer Stopp am Naturhafen Krummin ein (wie schon im vergangenen Jahr). Heute herrscht ordentlich Wellengang am Achterwasser. Ein paar Schilder am Wegesrand informieren über den früheren Bootsbau, ein ziemlich mühsames Geschäft.

Weiter geht’s, vorbei am kleinen Ort Neeberg mit niedlichen Holzbänken am Ufer. Kurz darauf erreiche ich Sauzin und mache einen Abstecher zum Baggersee, um den herum kleine Waldwege führen. Ein herrlicher Ort der Ruhe und Entspannung 😇. Abschließend fahre ich an die Südspitze von Ziemitz, wo es Zeit für eine Mittagspause am beschaulichen Hafen wird – bei bestem Sonnenschein.

Wenn die innere Uhr mich weckt, ist das noch lange kein Grund aufzustehen im Urlaub. So werde ich mehrmals wach am frühen Morgen, aber döse einfach weiter. Leider bleibt die Müdigkeit auf diese Art irgendwie da, sodass ich gegen neun ziemlich knülle aufstehe… Nach dem Frühstück widme ich mich zum zweiten Mal meiner Monopoly-Parodie „Der Zug ist abgefahren“ und unternehme einen Hardcore-Test: Acht virtuelle Mitspieler in einer Partie! Ganz schön unübersichtlich, vor allem wenn es darum geht, Aussetze-Karten, Richtungswechsel und gesperrte Bahnhöfe zu koordinieren – nicht zu vergessen, die ganze Zeit Notizen zu machen und potentielle Verbesserungen aufzuschreiben 😥… Nach zwei Stunden reicht es mir und ich gönne mir eine Mittagspause: Hähnchenbrust in Marinade mit Reis und Mischgemüse.

Am späten Nachmittag laufe ich zum Strand von Trassenheide und beschließe spontan, einen großen Spaziergang zu machen und mich nicht von negativen Gedanken einholen zu lassen. Es nieselt ein bisschen, der Sand ist schön feucht und so läuft es sich angenehm in Joggingschuhen. Während ich Möwen beobachte und fotografiere, gelingt es mir zum ersten Mal so richtig das Gefühl zu spüren, dass es schön ist hier zu sein. Bewusst konzentriere ich mich auf meine Sinneseindrücke: Sanfter Regen auf der Haut, dunstige Luft, es weht eine kühle Brise, am Horizont dämmert es bereits.

Erleichterung durchfährt mich, weil meine Stimmung viel besser ist als noch am Vortag. Die Erinnerungen an früher, welche mir gestern noch weit weg und vergangen erschienen, vermischen sich mit Gedanken an meine Freunde, mit denen ich gemeinsam im Dresdner Chor VOCANO singe (ehemals der Jazzchor Dresden). Einem Impuls folgend, male ich mit den Händen an der Küste den Namen unserer Chor-Website in den Sand und fülle die Rillen mit Seetang, von dem ein kräftiger Salzgeruch ausgeht.

Schließlich führen mich meine Füße bei Sonnenuntergang zur Seebrücke von Zinnowitz, wo die Tauchgondel  hängt und vergeblich auf Touristen wartet. Von dort sind es noch ein paar hundert Meter bis zum Bahnhof und ich fahre mit der Usedomer Bäderbahn zurück (ein Gratis-Ticket gibt’s beim Einchecken ins Hotel inklusive).

Die gute Laune vom Vortag hat mich durch die Nacht begleitet, doch ein boshafter Gedanke verfolgt mich hartnäckig: War es wirklich so eine gute Idee, den Schriftzug im Sand mit Seetang zu manifestieren gegen Sturm und Wellen? Aus Sorge breche ich kurzzeitig mit dem Digital Detox und finde beim Googeln heraus, dass die Kurverwaltung Zinnowitz mit empfindlichen Strafen bei unerlaubter Werbung im Strandbereich droht. Man mag mich einen Angsthasen nennen, doch das Risiko einer Geldbuße für meinen Lieblingschor ist mir zu groß (schließlich habe ich den Namen der Website dort in Großbuchstaben gemalt 🙈). So stehe ich einfach um 06:55 Uhr auf, ziehe meine Joggingsachen an und finde anhand der Fotos vom Vortag schnell den Strandzugang, wo ich gestern künstlerisch tätig war. Noch schnell ein Selfie bei Sonnenaufgang, dann entferne ich den Schriftzug und verwische die Spuren im Sand. Irgendwie ein gutes Gefühl.

Nach einer knappen Stunde Frühsport gehe ich in den Fitnessraum und mache einige Bauch-Rücken-Übungen (dort gibt es ein eigenes Sportzimmer mit Gymnastikbällen und Matten). Zum Frühstück bietet das Büffet heute eine reichhaltige Auswahl mit Spiegelei und Speck. Danach düse ich mit dem Auto nach Neppermin, ziemlich genau im Inneren der Insel gelegen. Dort schnalle ich mir auf einem Parkplatz die Inlineskater an und rolle über holprigen Asphalt mit einigen kurzen Abschnitten Kopfsteinpflaster über Benz und Stoben bis zur historischen Bockwindmühle Pudagla. Teilweise fehlt ein separater Radweg und die steilen Anstiege sind recht anstrengend zu fahren, doch die beschauliche Landschaft lohnt einen Besuch.

Aller guten Dinge sind übrigens drei: Zum krönenden Abschluss bekomme ich eine Hot-Stone-Massage, bei der erwärmte Basaltsteine auf Rücken und Beine gelegt werden, um durch Wärme und Druck die Muskulatur zu entspannen und die Durchblutung zu fördern.

Die ersten drei Urlaubstage kamen mir erstaunlich einsam vor ohne WhatsApp & Co. Mehrmals am Tag beobachtete ich mich dabei, wie ich intuitiv zum Smartphone griff – um sogleich festzustellen, dass keine Nachrichten auf mich warteten und ich es unbenutzt wieder beiseite legen konnte. Die einzige sinnvolle Information auf dem Display war die Uhrzeit, welche ich auch von meiner Armbanduhr ablesen konnte. Erst kurz vor Ende des Urlaubs fand ich andere Beschäftigungen abseits meines Mobiltelefons, etwa beim Essen oder allein unterwegs.

Wer allein verreist, kann sich gut mit seinem Smartphone ablenken. Doch wo schaut man eigentlich hin, wenn man keinen Gesprächspartner bei sich hat und nicht durch Nachrichten scrollt? Tatsächlich hatte ich vor allem bei den Mahlzeiten im Hotel das komische Gefühl, fremde Menschen ständig zu beobachten. Man nimmt sein Umfeld viel bewusster wahr und versucht, daran teilzuhaben, obwohl man nicht wirklich Teil davon ist. Das war wirklich unangenehm, denn beim Versuch, mich einfach nur bewusst auf mein Essen zu konzentrieren, erlebte ich häufig Gedankenkreisel über schlimme Dinge, die andere zu mir sagen oder über mich denken könnten…

In den letzten Jahren habe ich mehrfach unter psychosomatischen Beschwerden gelitten. Einige Muster sind während des Digital Detox wieder verstärkt aufgekommen, besonders in Form von Stimmen und diffusen Gestalten in meinem Kopf. Sie wurden zum Sprachrohr meines vermeintlichen Versagens: Wie traurig ist es eigentlich, allein in einem Familienhotel Urlaub zu machen – ohne Partnerin, ohne Kinder? Alle anderen um mich herum haben das doch auch hingekriegt, also warum scheitere ich immer wieder? Sobald diese negativen Gedanken erst einmal begannen, war es furchtbar schwer, sie wieder los zu werden. Ein Smartphone ist, das muss ich eingestehen, ein gutes Mittel zur Verdrängung ungelöster persönlicher Probleme.

Während ich anfangs Magenverstimmungen und Kopfschmerzen hatte (die wohl mit den zuvor beschriebenen abwertenden Gedanken zusammenhingen), ist es mir mit der Zeit besser gelungen, dagegen zu steuern. Einen richtigen Erholungseffekt konnte ich – leider erst oder erfreulicherweise? – am vierten von sechs vollen Tagen spüren. Da ist es mir gelungen, das Essen und Trinken bewusst wahrzunehmen, wie etwa den intensiven Salzgeschmack bei Spiegelei und Bacon. Die sauer-prickelnde Zitronenlimo tat erfrischend gut, dagegen gab es zu labberige und kalte Johannesbeerschorle.

Mir fielen kleine Details im Hotelgelände auf, die ich trotz meines bereits vierten Besuchs nie wahrgenommen hatte. Beim Barfuß-Spazieren am Strand von Zempin fühlte ich eine erfrischend kühle Luft. Die oberste Sandschicht war an den Dünen richtig warm, doch darunter wurde es an den Zehen schnell kalt.

Während meines Aufenthalts hatte ich zwei Entspannungsmassagen. Die zweite war zwar wesentlich kürzer (nur 20 Minuten), aber viel intensiver wahrnehmbar. Mir fiel auf, wie gut es tat, dass die Muskelstränge an Hals und Schulter durchgeknetet und besser durchblutet wurden.

Überhaupt wurde mir bewusst, dass ich ein ziemlich luxuriöses Leben habe, mit viel Freiheit und Unabhängigkeit sowie der Möglichkeit, mir bewusst Zeit für mich selbst zu nehmen. Nicht ständig für andere auf Abruf da sein zu müssen, erscheint mir wie ein Privileg.

Rückblickend finde ich es am erstaunlichsten, dass ich zu keinem Zeitpunkt das Gefühl hatte, den Detox vorzeitig abbrechen zu wollen. Und das, obwohl mich traurige, deprimierende Gedanken ziemlich intensiv heimsuchten. Letztlich ist es mir gelungen, auch positive Erinnerungen an meine Freunde und Familie zu entwickeln, ohne ihre momentane Abwesenheit schlimm gefunden zu haben. Sie haben mir ganz einfach das Gefühl der Einsamkeit genommen, das vorher sehr stark ausgeprägt war, und dafür bin ich dankbar.